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活動報告

2012/07/20

【メルマガ vol.34】暑中お見舞い申し上げます。

会員向けメールマガジン【歯の将来予測から始まるバラ色の人生】
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2012/7/20
暑中お見舞い申し上げます。


厳しい暑さの毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか?

昨日、東京都心は朝から気温があがり、今年初の猛暑日となりました。山梨県勝沼市では37.8度、東京練馬でも36.9度を記録したようです。

暑さや食欲不振は身体の免疫力を下げ、風邪や感染症にかかりやすくなります。あまり知られていませんが、免疫力の低下は歯周病の悪化にも繋がります。

今年は、夏の必需品「電力(クーラー)とウナギ」が不足しているようです。節電節約のために、食生活を工夫して暑い夏を乗り切りましょう。


 ★オススメ★免疫力を高める食材

 ・たんぱく質(肉・魚・卵・豆腐)
 ・ビタミンACE(赤ピーマン)
 ・亜鉛(レバーや牡蠣)
 ・セレン(ごま)
 ・乳酸菌

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