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活動報告

2011/08/24

残暑お見舞い申し上げます。

残暑お見舞い申し上げます。


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暑い日々が続いていますね。
暑さに、体力を奪われている人も多いのではないでしょうか?
夏風邪をひいたり、体調を崩したという声を、よく耳にします。


みなさんは、だいじょうぶですか?

風邪をひくと風邪薬を飲みますが、薬はあくまでも症状を抑えるためのもの。
病気のウイルスと戦っているのは、実は"免疫力"です。

免疫力とは、体内の力を強めて、
病気とたたかい、元気な体を維持する大切なチカラ。

歯科の話ですと、深い関係があるのが歯周病。
免疫力が下がると、歯周病が悪化し易くなったり、
治療の進行を妨げることがあります。

厳しい残暑はまだまだ続くようです。
免疫力を高めて、元気に夏をお過ごしください。



▼残暑を元気に乗り切るヒント▼ 

免疫力を高める!
・乳酸菌を毎日摂る
・にんじん・トマト・かぼちゃなどの緑黄色野菜を摂る

スタミナをアップ!
・たんぱく質・ビタミンB群が豊富な豚肉を摂る。おすすめは生姜焼き
・ネバネバ食品は栄養満点! オクラや納豆も是非

エネルギーをしっかり補給!
・朝ごはんを食べる
・すぐにエネルギーにかわるバナナを取り入れて

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